Se réconcilier avec son cycle menstruel
Un espace pour se réconcilier avec son cycle et ses variations naturelles.
Comprendre les 4 phases pour ajuster son quotidien, son énergie et ses besoins.
Apprendre à surfer la vague du féminin plutôt que de lutter contre elle.
Apprendre à surfer sur la vague
Ce cercle s’adresse aux femmes qui ne veulent plus lutter contre leur féminité, mais apprendre à vivre avec elle-même, en conscience et en liberté.
C’est un temps d’échange, de partage sur le conditionnement de la femme (intergénérationnel) et pourqoi pas se réapproprier le cycle menstruel comme un coach bien-être naturel lorsqu’il est présent dans notre vie.
Cette boussole intérieure te permet de surfer sur la vague si tu l’écoutes.
Ainsi, lorsque ton corps manifeste un SPM envahissant, c’est que ton corps t’invite à regarder ce qui a besoin d’être rééquilibrer :
- dans ton alimentation
- dans ton rythme de vie
- au niveau émotionnel
- ou bien dans le respect de soi
Axes proposés
- comprendre et ressentir les 4 phases du cycle hormonal (menstruée ou ménopausée)
- se réapproprier son corps de femme
- découvrir le flux libre (sans dogme, sans obligation)
- libérer la charge mentale liée aux règles, à la féminité
- beauté, douceur et respect du corps
Format & durée
- cercle de femmes intergénérationnel
- 4 à 6 participantes
- 2h00 – 35€ / personne
- livret mémo
- fleur menstruelle offerte
- recette beauté ou santé (sans perturbateurs endocriniens)
- rituel : infusion « cycle heureux » & biscuits à la rose
- mandala et intention
♥ Ici, on parle de liberté d’esprit et de réconciliation intime.
Honorer le flux de la vie, apprendre à faire confiance à son corps
« Kiffe ton cycle, osons le bien-être menstruel. »
Gaëlle Baldassary