Se réconcilier avec son cycle menstruel
Un espace pour se réconcilier avec son cycle et ses variations naturelles.
Comprendre les 4 phases pour ajuster son quotidien, son énergie et ses besoins.
Apprendre à surfer la vague du féminin plutôt que de lutter contre elle.
Apprendre à surfer sur la vague
Cet atelier s’adresse aux femmes qui ne veulent plus lutter contre leur cycle, mais apprendre à vivre avec lui, en conscience et en liberté.
C’est se réapproprier le cycle menstruel comme un coach bien-être naturel.
Cette boussole intérieure te permet de surfer sur la vague si tu l’écoutes.
Ainsi, lorsque ton corps manifeste un SPM envahissant, c’est que ton corps t’invite à regarder ce qui a besoin d’être rééquilibrer :
- dans ton alimentation
- dans ton rythme de vie
- au niveau émotionnel
- ou bien dans le respect de soi
Axes proposés
- comprendre et ressentir les 4 phases menstruelles
- se réapproprier son corps
- découvrir le flux libre (sans dogme, sans obligation)
- libérer la charge mentale liée aux règles
- beauté, douceur et respect du corps
Format & durée
- atelier femmes menstruées
- 4 à 6 participantes
- 2h00 – 35€ / personne
- livret mémo
- fleur menstruelle offerte
- recette beauté (sans perturbateurs endocriniens)
- rituel : infusion « cycle heureux » & biscuits à la rose
- mandala et intention
♥ Ici, on parle de liberté d’esprit et de réconciliation intime.
Honorer le flux de la vie, apprendre à faire confiance à son corps
« Kiffe ton cycle, osons le bien-être menstruel. »
Gaëlle Baldassary