Pétales de mangue sur un lit crevettes-avocat
Avec l'arrivée du printemps, les beaux jours qui se profilent, mes papilles ont subitement une folle envie de retrouver les saveurs d'une entrée haute en couleurs et en saveurs.Rien que d'y…
des recettes saines & gourmandes à IG bas
Infusion anti Coup de Froid
LA PARADE ANTI-RHUME Pour faire face aux premières fraicheurs, je te propose de découvrir l'infusion anti coup de froid : citron-cannelle. Elle sera à préparer dès que tu as les premiers…
Les aliments source de Calcium
Le Calcium, un minéral indispensable Le calcium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Il intervient dans la solidité des os, de l'émail de nos dents... ça ceux…
Ketchup maison
LA sauce tomate maison IVert photo créé par dashu83 - fr.freepik.commage par Security de Pixabay A qui doit-on son goût si particulier ? A ma grande surprise, le "ketchup" tient ses…
Goûter maison HEALTHY#1
Une préparation maison Granola Cette préparation maison healthy nous vient des Etats-Unis, au 19è siècle. Le granola est un mélange tout simple à base de céréales complètes émiettées puis enrobées de…