Un concentré de NUTRIMENTS
Une petite bombe de vitalité !
Les graines germées sont un trésor de micro-nutriments aidant notre organisme à bien fonctionner.
Lors de la germination, chaque graine, en pleine croissance, est remplie d’un concentré nutritif telle une petite bombe de vitalité :
- vitamines (A, B, C, D, E, K),
- minéraux (magnésium, potassium, calcium, fer, zinc, sodium, phosphore, soufre),
- acides gras essentiels,
- acides aminés,
- fibres,
- chlorophylle,
- et des enzymes.
Comment dire, le panel juste parfait pour donner à nos cellules ce dont elles ont besoin pour fonctionner normalement.
Des pépites pour notre santé
La richesse de leurs concentrés en nutriments en font de précieux alliés ainsi :
- elles participent à décortiquer et assimiler la nourriture que l’on consomme,
- ce mécanisme permet de distribuer les nutriments à chacun de nos systèmes (nerveux, cardiaque, respiratoire, musculaire, digestif, urinaire…), à chacune de nos cellules : on appelle ça de l’énergie !
- leur consommation régulière permet de fournir de la vitalité à notre corps, autrement dit de combler des carences et de retrouver un équilibre de santé.
Un autre avantage indéniable est le prix d’un sachet de graines pour la quantité de saladiers de graines que vous allez réaliser.
Des gestes simples et rapides : je passe à l'ACTION !
Pour vous lancer, vous avez besoin :
- 1 saladier transparent (lumière)
- 1 sachet de graines acheté en magasin bio (qualité)
- 1 passoire (chinois)
- 1 vaporisateur avec de l’eau
Le procédé est simple et facile :
- J : Tapissez le fond du saladier avec les graines et recouvrez-les d’eau. Laissez-les baigner toute la nuit dans un endroit à température ambiante, recouvert d’un torchon.
- J+1 matin, rincez les graines à l’aide de la passoire. Changez l’eau et replongez-les dedans et couvrez.
- J+2 matin, rincez à nouveau les graines à l’aide de la passoire. Cette fois, déposez-les au fond du saladier tout simplement.
- J+2 soir, à l’aide du vapo, aspergez les graines d’eau.
- J+3 matin : rincez les à l’eau et retirez les opercules dont les graines se séparent : c’est le début de la germination ! Remettez les dans le saladier, vaporisez.
- Recommencez cette opération matin et soir jusqu’à ce que les graines aient de belles racines et tiges
Et tout aussi efficace, je viens de le tester :
- vous tapissez le fond de votre saladier de graines et vous les aspergez uniquement d’eau matin et soir
J’adore encore plus simple pour un résultat garanti 100% nutritif qui soutient et renforce notre IMMUNITÉ !
Une belle expérience à partager en famille,
Un savoir simple à transmettre pour cultiver sa santé, la VIE !
C’est à vous de JOUER et de SAVOURER ces petits bijoux que nous offre la Nature !
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