L'impact du STRESS Les 18 mois que nous venons de traverser pointent du doigt l'urgence sanitaire dans la gestion du stress. 44% des adultes sont en situation de "détresse psychologique" 36%…
Les trésors de l'assiette pour éviter les rhumes L'automne est presque là et dèjà les premiers maux de gorge, nez qui coulent se manifestent. Nous allons voir comment booster nos défenses…
Quel est l'intérêt de respecter son SOMMEIL ? C'est durant cette phase nocturne que notre organisme : se nettoie, se répare, se régénère active les connexions neuronales pour favoriser la mémorisation…
L'estime de Soi, la confiance en Soi Et si l'ESTIME de SOI et la CONFIANCE en SOI se transmettaient dès la naissance... Et si le fait d'offrir à son enfant de…
Prévenir et améliorer le déclin cognitif : Alzheimer Le docteur Dale Bredesen, neurologue, a consacré plus de 30 ans à la recherche sur les maladies dégénératives et j'avoue avoir fortement apprécié…
Un liquide nourricier, la sève de bouleau Cette année, les bouleaux sont remplis de sève grâce à la pluie tombée abondamment. La sève de bouleau est utilisée depuis de nombreuses années…
La théorie des régimes sur la réduction calorique est-elle fondée ? C'est la question à laquelle répond le docteur Jason Fung, néphrologue à Totonto en Ontario, dans son ouvrage "Code Obésité…
Le Calcium, un minéral indispensable Le calcium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Il intervient dans la solidité des os, de l'émail de nos dents... ça ceux…
La route des Thés ça ressemble à ces grand-routes de la soie, beau comme on n'imagine pas. C'est un peu comme ces gongs qu'on entend, cette atmosphère relaxante, ces parfums d'encens…
Femme photo créé par cookie_studio - fr.freepik.com Prendre soin de sa peau Chapeau, crème solaire, parasol, tshirt... tous les réflexes pour protéger sa peau sont là. Mais avez-vous pensé à nourrir…