J'accompagne chaque Femme à vivre sa vie sans la subir !
« J’ai rendu au corps de la Femme sa Liberté. »
Coco Chanel
Que l’on naisse Fille ou Garçon, c’est le démarrage de notre aventure dans la vie.
Outre notre différence physique, notre différence physiologique est marquée à partir de la puberté avec une valse hormonale qui fait toute la différence !
En tant que Femme, nous sommes ponctuées d’un cycle mensuel de 4 phases dont les menstruations : plus ou moins douloureuses, plus ou abondantes voir hémorragiques, plus ou moins avec des sautes d’humeur, une irritabilité, une hypersensibilité exacerbée, plus ou moins dynamique, plus ou moins épuisée…
Puis nous avons la capacité d’accueillir un fœtus dans le creux de notre bassin, de le faire grandir et de donner naissance à un nourrisson. Nous avons la possibilité de le nourrir aux seins et ainsi de contribuer à sa croissance, à renforcer son immunité. Un nouveau bouleversement hormonal émerge durant la grossesse et les 1ères années de notre jeune enfant : maman poule, hyper protectrice, une anxiété déclupée x 10, la peur de ne pas être à la hauteur…
On avance et à nouveau nous croisons un nouveau cap dans notre parcours de Femme : la pré ménopause puis la ménopause, une dernière valse hormonale qui peut nous amener bien des suées, des insomnies, des douleurs articulaires… un inconfort fort désagréable.
Kézako un accompagnement à chaque CAP ?
Veiller à maintenir un équilibre de santé global, c’est harmoniser le cycle hormonal car c’est notre 1er lanceur d’alerte.
Notre corps est comme une maison avec un triple réseau wifi (et oui c’est une maison moderne !) en lien en permanence avec toute la maisonnée. Ce réseau wifi correspond à notre système nerveux, hormonal et immunitaire. Le déséquilibre de l’un, entrainant le déséquilibre de l’autre ainsi qu’un déséquilibre dans toute la maisonnée par répercution : ceux sont les différents symptômes que nous pouvons subir suivant nos fragilités individuelles.
Et oui, nous sommes des êtres uniques !
Mon accompagnement en naturopathie vous permet de réguler les différentes phases de votre vie de femme :
- règles douloureuses
- règles abondantes, hémorragiques (changement toutes les heures)
- cystite, mycose
- infertilité
- projet bébé
- endométriose
- déprime à dépression à burn-out
- grossesse, accouchement
- post grossesse, baby blues
- hypothyroïdie et hyperthyroïdie
- papillomavirus
- insomnie
- pré ménopause et ménopause (bouffées de chaleur, douleurs articulaires, troubles du sommeil, prise de poids…)
- etc…
Vivre sa féminité sans la subir !
Afin de gagner en expertise et d‘accompagner au mieux la Femme dans son quotidien professionnel et personnel, j’ai ajouté une nouvelle casquette, celle d’Ambassadrice Kiffe ton Cycle afin de faire rayonner davantage le bien-être menstruel :
- Éduquer pour normaliser un rapport serein au cycle menstruel.
- Inspirer une relation positive avec les fluctuations liées aux cycles hormonaux.
- Autonomiser pour que chaque femme puisse faire de son cycle menstruel un allié.
- Accompagner celles qui souffrent de leur cycle menstruel vers le mieux-être grâce à des programmes adaptés
- Transmettre ces connaissances essentielles aux générations à venir, pour un futur sans tabous.
Pour que le cycle menstruel devienne source empowerment !
Et pour ça, quoi de mieux que de commencer en s’observant grâce à la Fleur Mensuelle ?
Vous allez démarrer votre Fleur Mensuelle (à télécharger dans la boutique) pour apprendre à mieux vous connaître et à repérer les 4 phases de votre cycle menstruel. Chaque pétale correspond à jour.
Quelques règles de bon usage sont à respecter :
- Le 1er jour où vous commencez, notez les dates à chaque pétale ainsi si vous oubliez de prendre des notes, vous pourrez vous repérez plus facilement.
- Vous l’avez compris, vous êtes unique, je vous invite donc à vous l’appropriez avec qui vous êtes dans vos notes : couleurs, mots, émoticones, sketchnotes…
Afin que votre Fleur vous reflète, je vous invite à noter :
- vos humeurs : irritable, sensible, hypersensible, joyeuse, pétillante, en colère…
- vos symptômes : rhinite, allergie, yeux-gorge piquent, hématomes, crampe, douleur plexus, remontée acide, brûlure estomac, souple ou pas
- vos envies : sucrée, salée, libido, ménage…
- votre motivation : en mode wonderwoman, pas du tout envie…
C’est à vous de jouer !
Toutes vos indications me permettront d’être plus pertinente dans votre accompagnement : harmoniser et équilibrer votre état de santé afin de vous permettre de gagner en Vitalité et surtout de retrouver une vie sociale !
Je vous reçois au cabinet à Capbreton et à St Geours de Maremne (dans le Sud des Landes) ou en visio.
« Hymne à la Vie, Hymne à la liberté »
Coco Chanel
Week-end EQUILIBRE AU FEMININ
C’est une invitation à t’offrir une parenthèse de 2 jours pour te (re) découvrir et te guider vers :
- le juste équilibre entre ton cœur et ton esprit
- le juste équilibre entre le pro et le perso
Pour te permettre de vivre ta vie sans la subir !
C’est que nous te proposons avec Nathalie Gardy, coach à l’approche neurosensorielle, 2 jours pour prendre conscience de qui tu es aujourd’hui et te permettre de redonner du sens à ta vie de femme et dans tous les domaines de ta vie :
Toi en tant que personne, définir tes valeurs, ce qui est important pour toi aujourd’hui,
Toi en tant que femme, comprendre le mouvement permanent et l’influence de ton cycle menstruel sur tes émotions, tes comportements au fils des jours, des mois et en découvrir les cadeaux cachés,
Toi en tant que femme qui travaille (maman à temps complet, domicile, entreprise, freelance, salariée), s’organiser sans s’oublier, gérer le relationnel et ses émotions,
Toi en tant que maman et / ou compagne, sans enfant, gérer les emplois du temps, les activités, les lessives, les repas, le ménage, les courses, les trajets…
- Retrouver ce qui te fait vibrer et comment l’intégrer dans ton quotidien
- Optimiser ton organisation dans tous les domaines de ta vie tout en t’accordant du temps pour toi, parce que tu es importante
- Optimiser les ressources de ton cycle hormonal féminin. Qu’il te gêne ou non, il a une action sur tes émotions et tes comportements. Alors autant le mettre à ton service.